ISTRAŽUJEMO

10 ČINJENICA KOJE OTKRIVAJU ZAŠTO SE TREBA BRINUTI O ZDRAVLJU OKA

12 uglednih stručnjaka otkriva šta je važno znati da bismo predupredili bolest

Prema podacima Svetske zdravstvene organizacije, svi će tokom života doživeti barem jedan problem vezan za zdravlje očiju, a mnoge bolesti mogu se prevenirati pravovremenim pregledima i prepoznavanjem simptoma. Od 2,2 milijarde ljudi u svetu koji imaju neku bolest oka, kod milijardu njih bolest se mogla prevenirati. Zato, prvi put u Hrvatskoj, vodeći oftalmolozi, neurolozi, endokrinolozi, psihijatri, reumatolozi, otorinolaringolozi, estetski hirurzi, lekari opšte prakse, farmaceuti i inženjeri okupljeni u X Labu, ekspertskom istraživačkom centru JGL-a, analiziraju najnovija istraživanja i, primjenjujući holistički pristup, otkrivaju kako se kvalitetno brinuti za zdravlje očiju i zašto je to važno za naše celo telo.

Oko je kompleksan, fascinantan, neverovatno produktivan i otporan organ koji je zaslužan za onaj nezaboravan osećaj kad prvi put nešto vidimo, kao I za sve uspomene i doživljaje tokom našeg života. Očni mišići mogu raditi danju i noću bez odmora, pa su, uz srce, najbrži i najopterećeniji u telu. Saznajte i zašto je oko imunološki privilegovan organ, kako se razvija vid, šta se događa s očima kada starimo i kojih je sedam nutrijenata i top 40 namirnica važno konzumirati za zdravlje oka.

3 NAJČEŠĆE GREŠKE I BOLESTI OKA

  • Dalekovidnost i kratkovidnost
  • Očna mrena ili katarakta
  • Glaukom

 

2,2 milijarde

ljudi u svetu ima neku bolest oka

1 milijarda

ljudi ima bolest koja se mogla preduprediti ili još nije otkrivena

7 NAJVAŽNIJIH NUTRIJENATA I 40 TOP NAMIRNICA ZA ZDRAVLJE OKA

Lutein, Zeaksantin

NAMIRNICE: brokoli, prokelj, kupus, kukuruz, jaja, kelj, nektarine, narandže, papaja, zelena salata, spanać, tikva

Omega3

NAMIRNICE: laneno seme, laneno ulje, semenke, losos, sardina, tuna, orasi

Vitamin A

NAMIRNICE: kajsije, dinja, šargarepa, mango, crvena paprika, rikota sir, spanać, batat

Vitamin C

NAMIRNICE: brokoli, prokelj, grejpfrut, kivi, narandže, crvena paprika, jagode

Vitamin E

NAMIRNICE: bademi, brokoli, puter od kikirikija, spanać, semenke suncokreta, pšenične klice

Cink

NAMIRNICE: leblebije, ostrige, svinjski kotleti, crveno meso, jogurt

10 ČINJENICA O OKU

1

90 posto informacija iz okoline primamo preko očiju. Čovek prosečno trepne 17 puta u minutu, 12.280 puta u danu, 5,2 miliona puta godišnje.

10 ČINJENICA O OKU

2

Vid u trenutku rođenja nije u potpunosti razvijen. Mozak i oči moraju da rade zajedno u prvim mesecima života kako bi se u potpunosti razvio vid. Više od 50 pocenata radnog kapaciteta mozga odnosi se na procesuiranje vizuelnih informacija.

10 ČINJENICA O OKU

3

Oči ne dostižu konačnu veličinu rođenjem. Veličina im je oko 18 mm pri rođenju, 19,5 mm tokom ranog detinjstva, 24 do 25 mm u zreloj dobi.

10 ČINJENICA O OKU

4

Mrežnjača ili retina je najvažniji deo oka sa fotoreceptorima, koji se sastoje od 150 miliona štapića (za razlikovanje dana i noći) i sedam miliona čunjića (za razlikovanje boja).

10 ČINJENICA O OKU

zdravlje očiju

preporuka stručnjaka je da se pregled obavi jednom godišnje bez obzira na uzrast

glaukom

od 2020. do 2030. rast sa 76 na 95,4 miliona pogođenih tom bolešću u svetu

5

Otisak prsta ima 40 jedinstvenih karakteristika, a dužica oka 256.

10 ČINJENICA O OKU

6

Očima nikada ne treba odmor. Cilijarni mišić u oku, koji izoštrava sliku, najmanji je i najaktivniji mišić u telu.

10 ČINJENICA O OKU

7

Što su stariji, ljudi imaju sve manje suza. Suvo oko je stanje do kojeg dolazi zbog poremećaja suznog filma.

10 ČINJENICA O OKU

8

Postoji jedan posto ljudi sa supervidom. Većinom je reč o ženama koje imaju retku genetsku mutaciju zbog koje imaju dodatan čunjić u dužici oka.

10 ČINJENICA O OKU

9

Rezolucija oka je 576 megapiksela, ajfon 12 ima 12 megapiksela po kameri.

10 ČINJENICA O OKU

10

Oko je imunološki privilegiran organ: rožnjača ne sadrži antigen-prezentujuće ćelije odgovorne za imunološki odgovor pa je oko organ s najvišom stopom transplantacijskog uspeha od svih organa u ljudskom telu.

10 ČINJENICA O OKU

bolesti oka

kao posedica starenja, očekuje se rast sa 195,6 milona pogođenih stanovnika 2020. Godine na 243,4 miliona stanovnika u svetu 2030.

faktori rizika

starenje, genetika, stil života (pušenje, ishrana, zanimanje)

OTKRIVAMO

DUŠA I OČI: Uticajni psihijatar analizira da li je oko ogledalo duše i zašto je važno brinuti se za zdravlje očiju

Piše: Darko Marčinko, prof. dr., prim. dr. med.

Čak 90 posto informacija iz svoje okoline primićemo preko očiju, a istovremeno će oči ljudima u našoj okolini otkriti mnogo o nama. Oči prenose neverovatnu količinu kompleksnih društvenih i emocionalnih informacija. Prema istraživanjima koja ispituju vezu očiju, neurološkog i psihološkog sistema, utvrđeno je da način na koji gledamo može otkriti određene karakteristike naše ličnosti, kao i da oči mogu otkriti naše trenutno mentalno stanje.

Pročitaj više

OTKRIVAMO

LEKARKA ISTRAŽUJE: Kako naše oko reaguje kad svakodnevno koristimo pametni telefon i računar ili gledamo u sunce

Piše: Edita Kondža Krstonijević, dr. med.

Prirodno svetlo je najprijatnije za naše oko. Boravak na dnevnom svetlu od tridesetak minuta dnevno podstiče proizvodnju serotonina i vitamina D koja je dovoljna za normalno funkcionisanje organizma. Svakodnevnim korišćenjem telefona, tableta i računara naše oči su pod uticajem plavog svetla koje emituju ti uređaji. Saznajte kako plavo svetlo utiče na naš vid.

Pročitaj više

ISTRAŽUJEMO

Stručnjak navodi sve simptome suvog oka, savetuje kako pomoći sebi i ističe kada je vreme za posetu oftalmologu.

AUTOR: BOJAN MADJAR, MAG. PHARM.

Najčešći simptomi smetnji suvog oka jesu: osećaj suvoće, nadraženosti, umora, svrab, osećaj peska u očima, žarenja, blagi svrab, bol, zamagljen vid, suzenje, osetljivost na svetlost i vetar, loše podnošenje kontaktnih sočiva. Samostalno lečenje preporučujemo kada je reč o pojavi blagih smetnji, kada je pacijent već upoznat s problemom suvog oka i kada je isključena mogućnost mehaničkog oštećenja oka.

Pročitaj više

ISTRAŽUJEMO

Neotkrivene očne bolesti u dojenačkom, predškolskom i ranom školskom uzrastu imaju nepopravljive posledice na razvoj vida

AUTOR: MANCA TEKAVČIČ POMPE, DOC. DR. MED.

Za razvoj detetovog vida najviše možemo učiniti u najranijem uzrastu, a elektrofiziološka ispitivanja su pokazala da se čak i do 20. godine života oblikuju neuronske veze i optimizuje vidni put. Vrlo je važno sprečiti nastanak kratkovidosti kod dece, što postaje sve veći problem dece školskog uzrasta.

Pročitaj više

ANALIZIRAMO

Stručnjaci najbolje međunarodne klinike za estetsku hirurgiju: EVO KAKO DA IMATE SVEŽ I BISTAR POGLED SVAKI DAN

Pišu: Tomica Bagatin, dr. med / Ana Mogulić

Problemi očiju, kao što su otečene, umorne i tamne oči s hiperpigmentacijama, pogađaju sve, nezavisno od dobi, a sve se progresivnije javljaju kako starimo. Koža gubi elastičnost i opušta se, dok delovanje slobodnih radikala sve snažnije utiče na njen kvalitet. Kako bismo područje oko očiju zadržali svežim i bistrim, važno je u svoju rutinu ubaciti nekoliko navika. Evo kojih.

Pročitaj više

ANALIZIRAMO

Ugledna doktorka otkriva kako prepoznati suvo oko i zašto je u pandemiji sve više pogođenih tom bolešću

Piše: Ivana Radman, dr. med.

Suho oko dovodi do smanjenog lučenja suza ili do smanjenja njihove kvalitete. Sa svakim treptajem vjeđa suze se šire po prednjoj površini našeg oka te osiguravaju podmazivanje, smanjuju rizik od infekcije, uklanjaju strana tijela s površine oka, održavaju površinu očiju glatkom i bistrom te ih opskrbljuju kisikom i hranjivim tvarima. Evo kako se liječi suho oko.

Pročitaj više

ISTRAŽUJEMO

Uticajni oftalmolog otkriva kako na vreme otkriti glaukom, bolest oka bez simptoma koja može dovesti i do slepoće

Piše: Rašeljka Tadić, dr. med.

Saznajte kako prepoznati glaukom − bolest očnog nerva, koja dovodi do neprimetnog i postepenog propadanja vidnog polja. Ako se ne leči, on može dovesti i do slepoće. Prema procenama Svetske zdravstvene organizacije, broj obolelih od glaukoma do 2030. godine porašće sa 76 na 95,4 miliona ljudi.

Pročitaj više

ANALIZIRAMO

Poznati lekar otkriva šta još, osim starenja i genetike, utiče na zdravlje očiju i na šta možemo sami da utičemo

Piše: Ante Barišić, dr. med.

Osim starenja i genetike, postoje brojni činioci koji utiču na zdravlje očiju, a na koje možemo sami uticati. Većina njih vezana je za opšte zdravlje, a neki i specifično za oči. Važni su: dobra regulacija krvnog pritiska, visina šećera u krvi i masnoća. Evo kako još kvalitetno brinuti o zdravlju očiju i zašto je to važno za naše celo telo.

Pročitaj više

ISTRAŽUJEMO

IMUNITET I OKO: Vodeće stručnjakinje otkrivaju kako imati zdravije oči i kakve veze s tim ima imuni sistem

Pišu: Jelena Petrinović-Dorešić, prim. dr. sc / Vinka Vukosav, dr.med

Ne kaže se bez razloga da su oči ogledalo našeg opšteg stanja, emocionalnog i fizičkog. Zahvaljujući očima moguće je otkriti i neke druge bolesti, jer one pokazuju simptome dijabetesa, visokog krvnog pritiska ili reumatskih bolesti. Uz starenje i genetske predispozicije, na zdravlje oka utiče još mnogo faktora na koje možemo uticati sami i tako sprečiti bolesti i unaprediti svoje zdravlje.

Pročitaj više

SAZNAJEMO

Uticajna oftalmološkinja upozorava zašto žene treba više da paze na zdravlje očiju, ovo su tri ključne stvari

Piše: Iva Dekaris, prof. dr. sc.

Postoje dva razloga zašto su bolesti očiju rizičnije za žene nego za muškarce — žene uglavnom žive duže i imaju drugačiji hormonski status od muškaraca. Kod njih se češće javljaju bolesti očiju koje mogu dovesti do značajnog gubitka vida, kao što su makularna degeneracija, glaukom i mrena. Kod žena se, takođe, češće javlja i jedna od najčešćih bolesti oka vezana za starije doba tzv. suvo oko.

Pročitaj više

ANALIZIRAMO

NEUROLOŠKINJA OTKRIVA: Evo kako su oči povezane s neurološkim sistemom i šta uraditi ako osetite dvostruki vid

Piše: Marija Bošnjak Pašić, prof. dr. sc.

Oko je povezano s neuromišićnim strukturama u očnoj duplji i čitavom dužinom vidnog puta s moždanim strukturama, odnosno središnjim i autonomnim nervnim sistemom. Zato brojne neurološke bolesti koje su posledica oštećenja ili iritacije navedenih moždanih struktura, mišića ili živaca u očnoj duplji mogu imati i oftalmološke simptome.

Pročitaj više

OTKRIVAMO

Ugledni stručnjak analizira kako oko svrbi, boli i pecka kod suvog oka i alergija. Evo kako prepoznati obe bolesti istovremeno

Piše: Jasminka Salopek-Rabatić, prim. mr. sci., MBA

Bol u oba oka kod suvog oka je najprisutnija ujutru, ili u bilo koje doba dana kao posledica intenzivnog rada na računaru, gledanja u telefon i ostale ekrane i smanjenog treptanja. Kod alergijskog sezonskog konjunktivitisa bol je obostrano neprijatna i konstantna, bez obzira na doba dana ili noći. Saznajte kako da pomognete sebi kod suvog oka i alergija istovremeno.

Pročitaj više
 |