ISTRAŽUJEMO

10 ČINJENICA KOJE OTKRIVAJU ZAŠTO SE TREBA BRINUTI O ZDRAVLJU OKA

12 uglednih stručnjaka otkriva šta je važno znati da bismo predupredili bolest

Prema podacima Svetske zdravstvene organizacije, svi će tokom života doživeti barem jedan problem vezan za zdravlje očiju, a mnoge bolesti mogu se prevenirati pravovremenim pregledima i prepoznavanjem simptoma. Od 2,2 milijarde ljudi u svetu koji imaju neku bolest oka, kod milijardu njih bolest se mogla prevenirati. Zato, prvi put u Hrvatskoj, vodeći oftalmolozi, neurolozi, endokrinolozi, psihijatri, reumatolozi, otorinolaringolozi, estetski hirurzi, lekari opšte prakse, farmaceuti i inženjeri okupljeni u X Labu, ekspertskom istraživačkom centru JGL-a, analiziraju najnovija istraživanja i, primjenjujući holistički pristup, otkrivaju kako se kvalitetno brinuti za zdravlje očiju i zašto je to važno za naše celo telo.

Oko je kompleksan, fascinantan, neverovatno produktivan i otporan organ koji je zaslužan za onaj nezaboravan osećaj kad prvi put nešto vidimo, kao I za sve uspomene i doživljaje tokom našeg života. Očni mišići mogu raditi danju i noću bez odmora, pa su, uz srce, najbrži i najopterećeniji u telu. Saznajte i zašto je oko imunološki privilegovan organ, kako se razvija vid, šta se događa s očima kada starimo i kojih je sedam nutrijenata i top 40 namirnica važno konzumirati za zdravlje oka.

3 NAJČEŠĆE GREŠKE I BOLESTI OKA

  • Dalekovidnost i kratkovidnost
  • Očna mrena ili katarakta
  • Glaukom

 

2,2 milijarde

ljudi u svetu ima neku bolest oka

1 milijarda

ljudi ima bolest koja se mogla preduprediti ili još nije otkrivena

7 NAJVAŽNIJIH NUTRIJENATA I 40 TOP NAMIRNICA ZA ZDRAVLJE OKA

Lutein, Zeaksantin

NAMIRNICE: brokoli, prokelj, kupus, kukuruz, jaja, kelj, nektarine, narandže, papaja, zelena salata, spanać, tikva

Omega3

NAMIRNICE: laneno seme, laneno ulje, semenke, losos, sardina, tuna, orasi

Vitamin A

NAMIRNICE: kajsije, dinja, šargarepa, mango, crvena paprika, rikota sir, spanać, batat

Vitamin C

NAMIRNICE: brokoli, prokelj, grejpfrut, kivi, narandže, crvena paprika, jagode

Vitamin E

NAMIRNICE: bademi, brokoli, puter od kikirikija, spanać, semenke suncokreta, pšenične klice

Cink

NAMIRNICE: leblebije, ostrige, svinjski kotleti, crveno meso, jogurt

10 ČINJENICA O OKU

1

90 posto informacija iz okoline primamo preko očiju. Čovek prosečno trepne 17 puta u minutu, 12.280 puta u danu, 5,2 miliona puta godišnje.

10 ČINJENICA O OKU

2

Vid u trenutku rođenja nije u potpunosti razvijen. Mozak i oči moraju da rade zajedno u prvim mesecima života kako bi se u potpunosti razvio vid. Više od 50 pocenata radnog kapaciteta mozga odnosi se na procesuiranje vizuelnih informacija.

10 ČINJENICA O OKU

3

Oči ne dostižu konačnu veličinu rođenjem. Veličina im je oko 18 mm pri rođenju, 19,5 mm tokom ranog detinjstva, 24 do 25 mm u zreloj dobi.

10 ČINJENICA O OKU

4

Mrežnjača ili retina je najvažniji deo oka sa fotoreceptorima, koji se sastoje od 150 miliona štapića (za razlikovanje dana i noći) i sedam miliona čunjića (za razlikovanje boja).

10 ČINJENICA O OKU

zdravlje očiju

preporuka stručnjaka je da se pregled obavi jednom godišnje bez obzira na uzrast

glaukom

od 2020. do 2030. rast sa 76 na 95,4 miliona pogođenih tom bolešću u svetu

5

Otisak prsta ima 40 jedinstvenih karakteristika, a dužica oka 256.

10 ČINJENICA O OKU

6

Očima nikada ne treba odmor. Cilijarni mišić u oku, koji izoštrava sliku, najmanji je i najaktivniji mišić u telu.

10 ČINJENICA O OKU

7

Što su stariji, ljudi imaju sve manje suza. Suvo oko je stanje do kojeg dolazi zbog poremećaja suznog filma.

10 ČINJENICA O OKU

8

Postoji jedan posto ljudi sa supervidom. Većinom je reč o ženama koje imaju retku genetsku mutaciju zbog koje imaju dodatan čunjić u dužici oka.

10 ČINJENICA O OKU

9

Rezolucija oka je 576 megapiksela, ajfon 12 ima 12 megapiksela po kameri.

10 ČINJENICA O OKU

10

Oko je imunološki privilegiran organ: rožnjača ne sadrži antigen-prezentujuće ćelije odgovorne za imunološki odgovor pa je oko organ s najvišom stopom transplantacijskog uspeha od svih organa u ljudskom telu.

10 ČINJENICA O OKU

bolesti oka

kao posedica starenja, očekuje se rast sa 195,6 milona pogođenih stanovnika 2020. Godine na 243,4 miliona stanovnika u svetu 2030.

faktori rizika

starenje, genetika, stil života (pušenje, ishrana, zanimanje)

SAZNAJEMO

Uticajna oftalmološkinja upozorava zašto žene treba više da paze na zdravlje očiju, ovo su tri ključne stvari

Piše: Iva Dekaris, prof. dr. sc.

Postoje dva razloga zašto su bolesti očiju rizičnije za žene nego za muškarce — žene uglavnom žive duže i imaju drugačiji hormonski status od muškaraca. Kod njih se češće javljaju bolesti očiju koje mogu dovesti do značajnog gubitka vida, kao što su makularna degeneracija, glaukom i mrena. Kod žena se, takođe, češće javlja i jedna od najčešćih bolesti oka vezana za starije doba tzv. suvo oko.

Pročitaj Više

ANALIZIRAMO

NEUROLOŠKINJA OTKRIVA: Evo kako su oči povezane s neurološkim sistemom i šta uraditi ako osetite dvostruki vid

Piše: Marija Bošnjak Pašić, prof. dr. sc.

Oko je povezano s neuromišićnim strukturama u očnoj duplji i čitavom dužinom vidnog puta s moždanim strukturama, odnosno središnjim i autonomnim nervnim sistemom. Zato brojne neurološke bolesti koje su posledica oštećenja ili iritacije navedenih moždanih struktura, mišića ili živaca u očnoj duplji mogu imati i oftalmološke simptome.

Pročitaj Više

OTKRIVAMO

Ugledni stručnjak analizira kako oko svrbi, boli i pecka kod suvog oka i alergija. Evo kako prepoznati obe bolesti istovremeno

Piše: Jasminka Salopek-Rabatić, prim. mr. sci., MBA

Bol u oba oka kod suvog oka je najprisutnija ujutru, ili u bilo koje doba dana kao posledica intenzivnog rada na računaru, gledanja u telefon i ostale ekrane i smanjenog treptanja. Kod alergijskog sezonskog konjunktivitisa bol je obostrano neprijatna i konstantna, bez obzira na doba dana ili noći. Saznajte kako da pomognete sebi kod suvog oka i alergija istovremeno.

Pročitaj Više

OTKRIVAMO

LEKARKA ISTRAŽUJE: Kako naše oko reaguje kad svakodnevno koristimo pametni telefon i računar ili gledamo u sunce

Piše: Edita Kondža Krstonijević, dr. med.

Prirodno svetlo je najprijatnije za naše oko. Boravak na dnevnom svetlu od tridesetak minuta dnevno podstiče proizvodnju serotonina i vitamina D koja je dovoljna za normalno funkcionisanje organizma. Svakodnevnim korišćenjem telefona, tableta i računara naše oči su pod uticajem plavog svetla koje emituju ti uređaji. Saznajte kako plavo svetlo utiče na naš vid.

Pročitaj Više
 |